Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2457 kcal
|
Fat: 124.55g | Prot: 126.86g | Carbs: 228.30g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Слобода Майонез, Олейна Подсолнечное Масло, Азбука Вкуса Пельмени с Мраморной Говядиной. Lunch: Вареное Яйцо, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 9%, Изюм. Dinner: Капуста Белокочанная, Слобода Майонез, Пятерочка Черешня , Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Other: Healthy Food Шарлотка, Artfruit Авокадо ХАСС, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astra_no's Weight History
|