Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 52.55g | Carbs: 118.43g.
Breakfast: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Фрутмотив Яблоко, Помидоры, Bonte Шоколад Молочный, Огурец (с Кожурой), Libendorf Сыр Тильзитер, Хлебзавод 28 Изделие Хлебобулочное Бородинское. Lunch: Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Bonte Шоколад Молочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Протеин Бар Протеиновый Батончик Кокос , Дикси Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okushok23's Weight History
|