|
Znów poszło w dół po wczorajszym prasowaniu 🤣🤣 dziś jadę na badania, ostatnie 3 lata temu, po tamtych wynikach stwierdziłam, że muszę coś zrobić że swoim życiem.
|
48.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 71.81g | Carbs: 235.99g.
Breakfast: Bakoma Men Jogurt Truskawkowy, Wedel Malinowy Baton Owocowy na Dobre. Lunch: Pierogi Ruskie, Lidl Bułka Grahamka. Dinner: Masło, Ogórek (Obrany), Pilos Kefir 1,5%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Wedel Czekotubka Mleczna, Owsianka podstawowa, Jabłko. more...
|
|
1399 kcal
|
Exercise:
zając - 45 minutes, hula - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|