Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2544 kcal
|
Fat: 87.45g | Prot: 225.48g | Carbs: 226.15g.
Breakfast: Artfruit Авокадо ХАСС, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Молоково Молоко 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Вареное Яйцо. Lunch: Яшкино Конфеты Крокант, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Nescafe Dolce Gusto Flat White, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Творог 0,5%. Dinner: Cachet Тёмный Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Globus Кукуруза Консервированная, Пятерочка Творог 0,5%, Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле Фаворит, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|