Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 90.28g | Carbs: 124.76g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Огурец, Помидоры, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Село Зеленое Творог 5%. Dinner: Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Гороховая Каша, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Кефир 2,5%, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
|
628 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|