Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
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57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1507 kcal
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Fat: 61.13g | Prot: 67.93g | Carbs: 169.19g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Rosquinha de Nata, Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma Tradicional. Lunch: Salada de Maionese, Tomates, Alface, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito, Alface Americana, Coqueiro Sardinhas em Óleo , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Italac Leite Desnatado, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Azul Pãozinho na Chapa. more...
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1855 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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scsawaguti's Weight History
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