Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 54.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 138.17g | Carbs: 168.86g.
Breakfast: Черная Смородина, Черника, Абрикос, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин, Нектарин. Lunch: ВкусВилл Треска Филе, Омлет с Молоком, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Other: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Natur Foods Миндаль, Фундук. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|