Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 53.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 127.35g | Carbs: 151.24g.
Breakfast: Магнит Слива, Перекресток Персик, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин. Lunch: Говяжий Фарш, Фарш из Свинины Домашний, Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Активия Натуральный Йогурт, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Haribo Мармеладные Мишки, Нектарин, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|