Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 27.82g | Prot: 90.26g | Carbs: 147.90g.
Breakfast: Pif Paf Presunto, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Integral, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Qualitá Torta Mousse de Chocolate. Snacks/Other: Visconti Pão de Forma Integral, Pif Paf Presunto, Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante, Italac Leite Integral. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Garibelle's Weight History
|