|
berdamai dengan timbangan Digital. meskipun aku malah kelihatan Ndut. daripada bingung punya timbangan anolog sama Digital. beda2 hasilnya. mending milih salah satu dan kupilih digital saja. jadi patokan ku timbangan Digital. meski di timbangan anolog aku lumayan kurus. hehe.... menghibur diri biar keliatan sukses diet. wkwk
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 69.20g | Carbs: 134.06g.
Breakfast: Opor Ayam, Bubur Nasi. Lunch: Mie Bakso. Snacks/Other: Keripik Jagung Tortilla. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|