Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
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61.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1352 kcal
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Fat: 57.51g | Prot: 98.60g | Carbs: 117.40g.
Breakfast: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Lunch: Contra-filé Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Alface. Dinner: Contra-filé, La Violetera Azeitonas Verdes, Abóbora Cabotia, Alface, Tomates, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Sadia Mussarela, Ovo, Nespresso Mochaccino Canela. Snacks/Other: Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Sadia Mussarela, Hortifruti Morango, Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar . more...
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Losing 0.7 kg a Week
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lucianafranco_juris's Weight History
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