Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
52 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 98.41g | Carbs: 103.30g.
Breakfast: Jacquot Молочный Шоколад с Кусочками Карамели и Кристаллами Морской Соли, Помидоры, Кофе с Молоком, Авокадо, Fazer Хлебцы Шведские, Вареное Яйцо. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Красный Лук, Помидоры, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной. Dinner: Гречка Отварная, Сливочное Масло, Куриное Филе на Гриле. more...
|
|
2026 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Cleaning - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 25 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kumаnika's Weight History
|