|
Kodin tavaroiden ja paperien läpikäynti alkanut. Pientä puuhaa muutaman tunnin pätkissä. Helpottaa kun saa asiota järjesteltyä. Äitini tulee loppuviikosta avuksi. Saa vanhat roinat kyytiä
|
88.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 71.59g | Carbs: 178.50g.
Breakfast: Maitokahvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Keitetty Kananmuna, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Kirsikkatomaatit, Valio Aurajuusto, Ingmariini Ingmariini, Pirjon Pakari Kauraleipä. Dinner: Olut, Ingmariini Ingmariini, Vataja Ribs BBQ, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Peruna. Snacks/Other: Vaahtokarkit, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Pirjon Pakari Kauraleipä, Snack Day Cheese Flips. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|