Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
69 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 37.88g | Carbs: 189.83g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Вода с Лимоном, Груша. Lunch: Хлеб, Чай, Мясновъ Ленивые Голубцы. Dinner: Чай, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Snacks/Other: Чай, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Фисташки, Черная Смородина. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|