Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 72.02g | Carbs: 101.33g.
Breakfast: Холодец, Молока Лаваш Армянский Ржаной, Пан Фазан Ветчина, Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вода, Вода. Lunch: Вода, Вода, Стоев Кукуруза Сахарная, Хлеб из отрубей и клечатки, Рагу, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Абрикос, Семена Льна, ВкусВилл Куркума Молотая , Вода, Вода. more...
|
|
1642 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Sexual Activity - 1 hour and 25 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladimirovnaula334's Weight History
|