Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 109.90g | Carbs: 60.67g.
Breakfast: Чай, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Омлет или Яичница, Русское Море Сёмга Подкопченная, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Приготовленный Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Из Села Удоево Творог 2%. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Окей Слива Круглая Синяя, Просто Грецкий Орех, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliaAa!'s Weight History
|