Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 87.94g | Carbs: 251.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Spirulina Food Псиллиум, Грецкие Орехи, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Перекресток Круассан Французский с Карамельной Начинкой, Простоквашино Сметана 10%, Любимый Город Творог Обезжиренный. Lunch: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Меридиан Форель Слабосолёная, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Простоквашино Сметана 10%, Greenbox Борщ с Индейкой. Dinner: Завод Алешина Сушка Овальная, Чай, Био Баланс Кефирный 1%, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Лента Креветки Аргентинские. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Завод Алешина Сушка Овальная, Dugladze Вино Киндзмараули , Коровка из Кореновки Мороженое , Арбуз, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|