Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 83.35g | Carbs: 85.32g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Кедровые Орехи, Протеин, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Сливки 10%, Valio Сыр Атлет Лайт. Lunch: Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Шампиньоны, Куриное Филе, Картофель. Dinner: Global Village Икра Баклажанная, Вологодское Яйцо, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Сметана 15%, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Целые. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|