Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 101.01g | Carbs: 150.22g.
Breakfast: Зея Зефир Воздушный Поцелуй Глазированный, Epica Йогурт Ананас, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Куриное Филе. Lunch: Snickers Сникерс, Яблоко, От Мартина Семечки Отборные. Dinner: Ёбатон Печенье Манго Банан, Помидоры, Картошка Вареная, Лента Кета Филе Х/К. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|