Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 123.51g | Carbs: 142.13g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Овсяное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Волжаночка Ряженка 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , АО Тандер Яблоко, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Рис Отварной, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Говяжьи Фрикадельки, Помидоры. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Minzalka's Weight History
|