Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2710 kcal
|
Fat: 92.30g | Prot: 179.04g | Carbs: 300.93g.
Breakfast: Соевый Соус, Геркулес Овсяные Хлопья, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Брест Литовск Сыр Голландский, Селяночка Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Банан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Шебекинские Вермишелька Легкая, Данар Сыр Сулугуни, Селяночка Яйцо Куриное, Свинина Тушеная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Соевый Соус. Dinner: Фермер-Центр.Рф Хлеб Минский, Селяночка Яйцо Куриное, Куриное Филе, Соевый Соус, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Малина, Оливковое Масло, Nutrilite Омега-3, Першинский Творог Обезжиренный , Першинский Творог 5%, Арбуз. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|