|
сегодня 7 день после 2 прививки спутника, состояние ужасное: давление скачет от 140/90 до 108/65, сил нет совсем. у кого такое было? или это не прививка виновата?
|
78.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 109.23g | Carbs: 195.90g.
Breakfast: Ramiz Манго Кубики, Простой Йогурт, Творожная Запеканка. Lunch: Слобода Масло Растительное , Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Кускус (Вареный). Dinner: Крыжовник, Каравай Хлеб Черный Столовый, Слобода Масло Растительное , Theobroma Чиа Семена, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Чай, Мёд, Айсберри Мороженое От Деда Мороза Дыня, Аскопром Аскорбинка с Глюкозой. more...
|
|
2961 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours and 10 minutes, уход за животными - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|