Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 108.07g | Carbs: 175.51g.
Breakfast: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Whey Protein Concentrado 80% (sabor natural), Café. Lunch: Pudim de Leite Condensado, Suco Verde, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Milho Verde Cozido. Dinner: Molho de Tomate, Perdigão Salsicha Hot Dog, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Fugini Milho Verde, Heinz Maionese, Extra Pão Hot Dog. Snacks/Other: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Yorgus Iogurte Grego Desnatado, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brunamilanez's Weight History
|