Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
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74 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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518 kcal
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Fat: 20.05g | Prot: 21.42g | Carbs: 62.22g.
Breakfast: Pão Francês, Queijo Minas, Café. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Margarina, Pão Francês. more...
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steady weight
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Mastigar não conta como atividade física's Weight History
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