Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
50.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 73.09g | Prot: 94.22g | Carbs: 146.58g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке, Омлет с Молоком. Lunch: Свекла Вареная, Курага, Перекресток Фрикасе из Курицы, Перловка Отварная, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Seven Nuts Коктейль Орехово-Фруктовый, Яблоко, Яичный Белок, Сыр-Бор Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alino4kaa.r1's Weight History
|