Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
90.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2138 kcal
|
Fat: 106.48g | Prot: 148.53g | Carbs: 150.52g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Груша Сезонная , Сырники От Светоса, Сметана 20%, Яблоко Семеринка, Vegan Food Арахисовая Паста, Деревенька Молоко Топленое. Lunch: Медвежонок Барни Барни Вкус Ванили и Клубники, Ламбер Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи на Пару, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена). Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Хлебопек Хлеб Тостовый, Котлеты От Светоса Говядина+Индейка. Snacks/Other: Vegan Food Арахисовая Паста, Ламбер Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Край Каравай Хлеб Тостовый. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konfeta1304's Weight History
|