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D104
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89.8 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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817 kcal
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Fat: 39.65g | Prot: 75.84g | Carbs: 38.01g.
Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Tomates, Abacate. Lunch: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camarão no Forno ou Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Alface Americana. Snacks/Other: Camarão no Forno ou Grelhado, Salada de Batata. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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