|
После выходных по стандарту привес 400 грамм.
Было и пиво, и вкусная еда. Было хорошо) Поэтому совесть не мучает👌🏽
|
61.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 36.30g | Carbs: 174.02g.
Breakfast: Макдоналдс Американо, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, ВкусВилл Форель Радужная, Помидоры, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Delicados Тортилья. Lunch: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Snacks/Other: Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Milka Шоколад Молочный "Милка" с Начинкой со Вкусом Ванили и Печеньем "Орео". more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|