Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
115.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 47.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 98.79g | Carbs: 162.63g.
Breakfast: Ёбатон Коллаген, Курага, Домик в деревне Кефир 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Активиа Биойогурт 2,4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Увелка Каша Ячневая , Табрис Курица Отварная. Dinner: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Болгарский Перец, Яблоко, Персики. Snacks/Other: Красные Вишни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|