|
Начало! Пора брать себя в руки и не смотреть в сторону сладостей 🙈
|
48.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 65.30g | Carbs: 155.88g.
Breakfast: Ферреро Раффаэлло, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Банан, Абрикосы, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец, Жареное Яйцо, Оливковое Масло. Dinner: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Перекресток Булочка Ржаная, Рыбный Суп. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Малиновое Варенье. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Бег - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|