Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
85.0 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 2.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2278 kcal
|
Fat: 80.81g | Prot: 144.10g | Carbs: 245.24g.
Breakfast: Pomidor Malinowy, Jajko, Rzepakowy Olej Roślinny, Żółta Papryka, Czerwone Cebule, Pikok Polędwica Sopocka, Bułka Pszenna. Lunch: Bułka Pszenna, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Piątnica Serek Wiejski, Jabłko, Pomidor Malinowy, Pikok Polędwica Sopocka. Dinner: Zapiekany Panierowany Dorsz, Krakus Łopatka Wieprzowa , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Auchan Galaretka ze Śmietaną i Owocami. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|