Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2967 kcal
|
Fat: 114.83g | Prot: 222.50g | Carbs: 262.80g.
Breakfast: МарС Марс, Яйцо, Хорошее Дело Фарш Куриный, Магнит Сыр Эдам 50%, Бкк Хлеб Новый Нарезанный. Lunch: Черника, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Сметана 15%, Персики, Сырой Овощ, Увелка Перловка, Фарш Смаковдин. Dinner: Льняное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Бкк Хлеб Новый Нарезанный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|