Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 99.12g | Carbs: 127.50g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Черника, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Помидоры, Ветчина, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|