Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2014
|
73.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2014:
|
1171 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 57.82g | Carbs: 119.43g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Летний День Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком. Lunch: Маэстро Класс Салат с Языком, Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Куриные Крылышки с Кожей, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа. Dinner: Тёма Говядина, Агуша Говядина, Хлебец, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриные Крылышки с Кожей, Гречневая Крупа. more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 5 hours, Standing - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Sitting - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|