Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
43 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 39.86g | Prot: 43.75g | Carbs: 175.20g.
Breakfast: Красные Вишни, Нежный Йогурт 0,1%, Noble Food Блины Творог. Lunch: Печенье к Чаю, Варенье из Смородины, Грецкие Орехи, Сыр, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Молком Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Помидоры, Heinz Томатный Кетчуп, Оладьи из Кабачков, Куриные Котлеты, Гречневая Крупа. Snacks/Other: Карамель, Beerka Арахис Соленый, Гормолзавод Мороженое Фисташковое , Яшкино Вафельные Трубочки. more...
|
|
1376 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 49 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lerka475's Weight History
|