Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 135.58g | Carbs: 143.42g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Coconut, Каша овсяная с яйцом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Dekmy Курт, President Сметана 15%, Натиже Диетический Сыр, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Котлеты. Dinner: President Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ren-Milk Сыр Сулугуни, Котлеты, Натиже Диетический Сыр, Лаваш "Фитнес" Отрубной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
val200716's Weight History
|