Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
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44.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1799 kcal
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Fat: 38.55g | Prot: 118.73g | Carbs: 287.75g.
Breakfast: Conad Riso Soffiato Biologico, Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Matt Gallette di Riso Integrale, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Pesca, Limone, Semi di Chia (Tilia) 🌱, Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Noci, il Fior di Loto Granulare di Soia Bio, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Emilia Cacao Amaro in Polvere. Lunch: Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, il Fior di Loto Granulare di Soia Bio, Lenticchie Grandi Bio (Macrolibrasi) 🌱, Selex Farro Perlato, Orogel Zucchine a Fette, Exquisa Formaggio, Zucca 🎃, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde. Dinner: Ocean Sea Bistecche di Tonno a Pinne Gialle, Selex Punte di Asparagi Surgelate , Matt Gallette di Riso Integrale, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Orogel Soia Edamame, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Orogel Minestrone Leggerezza, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1528 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 35 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Elliptical - 40 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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