Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 131.37g | Carbs: 242.27g.
Breakfast: Молоко (1% Обезжиренное) , Царь Геркулес, Хлеб, Food Master Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Сердце Куриное, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хлеб, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Тушеная, Куриное Филе Вареное, Food Master Кефир 1%. Dinner: Яблоко Зеленое, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Food Master Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|