Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 77.97g | Carbs: 123.73g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Активиа Биойогурт с Черносливом, Фиником и Семенами Льна. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Чай, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Салат Овощной. Dinner: Даниссимо Творожный Десерт Цитрусовый Чизкейк , Чай, Тушеные Овощи, Дикси Фарш Домашний. Snacks/Other: Суздальский Молочный Завод Сыр Творожный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultrafiolet77's Weight History
|