Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
68 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 50.45g | Carbs: 256.71g.
Breakfast: Север Буше, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Север Буше, Пятерочка Лук Репчатый, Лента Огурцы Малосольные, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Prosto Крупа Булгур, Огурец (без Кожуры), SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом, Помидоры Черри. Dinner: Лавина Хлеб Любительский, Жареная или Запеченная Курица, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Печеные Овощи, Арбуз. more...
|
|
859 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Активность(умеренно - 12 hours and 30 minutes, Resting - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|