|
wczoraj grill, i oczywiście przekroczenie limitu
|
119.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 38.68g | Prot: 58.72g | Carbs: 128.27g.
Breakfast: Mlekovita Ser Mazdamer, Sokołów Szynka Wieprzowa, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Biedronka Masło Ekstra, Pomidor Malinowy. Lunch: Kawa z Cukrem. Dinner: Mięso z Udka Kurczaka, Jovi Kefir, Winiary Kaszotto Borowikowe. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|