Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 108.89g | Carbs: 284.00g.
Breakfast: Магнит Банан, Молочная Станция Творог 0%, Кофе с Молоком. Lunch: Грецкие Орехи, Глобус Курага Шоколадная, Чай с Молоком, Русские Пряники Пряники Сметанные, Чай с Молоком, Новые Продукты Хрумстик Рисовый, Перекресток Арбуз, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Новые Продукты Хрумстик Рисовый, Ого Отруби Ржаные, Красная Цена Молоко 1,5%, Станция Молочная Кефир 1%. more...
|
|
2659 kcal
|
Exercise:
калистеника база 1 час - 1 hour, Херия 3 круга 25 минут - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Константин_86's Weight History
|