Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 77.24g | Carbs: 98.40g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петрофаск Геркулес. Lunch: Яйцо, Подсолнечное Масло, Кабачок. Dinner: Каждый День Кефир 1%, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные , Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Snacks/Other: Голден Яблоко , Вилла Европа Сыр Маасдам, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа, Сыр Бри. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|