Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
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82.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2194 kcal
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Fat: 144.52g | Prot: 79.21g | Carbs: 142.26g.
Breakfast: Brandt Vollkorn Zwieback, Ei, Tomaten, Kohlrabi. Lunch: Äpfel. Dinner: Griechischer Salat, Ofterdinger Champignon Salat, Wonnemeyer Linsensalat mit Bulgur & Käse in Salzlake Gereift, Caesar Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelsalat, Möhrensalat, BBQ Zeit Zum Grillen Marinierter Grillkäse Paprika. Snacks/Other: Eiskaffee mit Sahne und Zucker. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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