Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 63.60g | Carbs: 175.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Домик в деревне Сметана 20%, Landers Сыр Сливочный 55%, Блины на Молоке. Lunch: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Каравай Хлеб Черный Столовый, Куриный Бульон, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чеснок, Домик в деревне Сметана 20%, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Landers Сыр Сливочный 45%, Магнит Банан, Чай с Сахаром, Малина. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|