Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
74 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2850 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 104.32g | Carbs: 459.90g.
Breakfast: Кофе, Alce Nero Джем из Сливы, Творог 5%, Global Village Сахар Тростниковый, Вологодское Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Олейна Масло Растительное. Lunch: Кофе, Нектарин, Alce Nero Джем из Сливы, Лента Сырники Домашние. Dinner: Natura Сыр Сливочный, Дымов Сервелат Российский, Делси Форель Слабосоленая , Окей Батон Семейный, Alce Nero Джем из Сливы, Просто Сушки Мини Простые, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Черная Смородина, Зеленый Горошек, Нектарин, Chupa Chups Роллсы, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Mamba Фрумеладки, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sacred29's Weight History
|