|
آثار لخبطة العيد 😤😤😤😤
|
135.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 28.90g | Prot: 86.99g | Carbs: 94.23g.
Breakfast: Cheese جبنة قريش, جهينه لبن كامل الدسم, قهوة اسبريسو. Lunch: دولفين تونة قطع , سمك السردين في الماء, سلطة الخضر المختلطة. Dinner: عسل نحل عسل نحل, تفاح بلدي تفاح بلدي, دانون زبادي دانون. لايت. Snacks/Other: Juhayna Skimmed Milk, شاي, تفاح بلدي تفاح بلدي, قهوة اسبريسو, الموز. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
 Comments
كلنا لها
المهم نرجع بسرعة ومنتماداش
25 Jul 21 by member: Mahm@ud Sayed
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mohamed elnesr's Weight History
|