Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2388 kcal
|
Fat: 103.68g | Prot: 126.56g | Carbs: 239.25g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Dinner: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Малина, Мороженое Пломбир, Аскопром Аскорбинка с Сахаром, Кефир 1%, Черная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Do4a Lab Протеин, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Пряник. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goodwihne's Weight History
|