|
Gewicht is een beetje gestegen door de vocht, maar ik heb weer een vetmeting gehad: 27,6% tegenover de 32,4% van afgelopen december. Het gaat de goede kant op!
|
83 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2116 kcal
|
Fat: 76.89g | Prot: 100.78g | Carbs: 245.41g.
Breakfast: AH Wilde Perziken, Alpro Plantaardige Variatie op Kwark, Jordans Muesli de Luxe. Lunch: AH Robuust Vloerbrood Meergranen, AH Kaas Pesto Dip, Chovi Allioli Vegan. Dinner: Domino's Pizza Caprese (Italian). Snacks/Other: Nature Valley Crunchy Haver en Honing, Bulkpowders Vegan Protein Powder. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|