|
łydka: 43cm bez zmian
udo: 59cm bez zmian
biceps: 34-37cm bez zmian
w pasie: 92cm bez zmian
w klacie: 104cm bez zmian
biodra: 104cm bez zmian
barki: 122cm bez zmian
|
89.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2014:
|
2498 kcal
|
Fat: 112.78g | Prot: 178.72g | Carbs: 174.27g.
Breakfast: wpc 80, koktajl odżywczy, płatki owsiane, musli tropikalne. Lunch: ProBody Chleb Probody, Jajecznica, Grana Rozpuszczalna Kawa Zbożowa INKA. Dinner: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Krupnik. Snacks/Other: Ser Gouda, Grana Rozpuszczalna Kawa Zbożowa INKA, ProBody Chleb Probody, Piątnica Serek Wiejski, Polędwica Sopocka, Biedronka Ciasto Francuskie, Goplana Czekolada z Bakaliami, wpc 80, koktajl odżywczy, płatki owsiane, musli tropikalne. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|